Soms voel je je energiek en positief, en even later plots uitgeput of prikkelbaar.
Inzicht krijgen in emotionele schommelingen
Snelle afwisselingen tussen enthousiasme en terugtrekking, tussen focus en chaos, kunnen verwarrend zijn. Als deze stemmingswisselingen zich herhalen, kan het zinvol zijn om stil te staan bij mogelijke patronen. Betrouwbare informatiebronnen kunnen helpen om je ervaring beter te begrijpen, zonder oordeel of haastige conclusies.