Il n’est pas nécessaire de suivre des standards pour prendre soin de soi.
Une activité physique respectueuse de votre corps
Que vous commenciez doucement ou que vous cherchiez à retrouver de la régularité, il existe des applications qui s’adaptent à vos besoins. Avec des formats courts, progressifs ou relaxants, ces outils encouragent une approche plus intuitive du mouvement. Explorer ces options peut vous aider à retrouver le plaisir de bouger, sans pression ni jugement.