Soms zakt je stemming zonder duidelijke reden, en blijft er alleen stilte achter.
Signalen die aandacht verdienen
Als dagelijkse dingen meer moeite kosten of als vreugde lijkt te verdwijnen uit wat je vroeger leuk vond, kan dat wijzen op een innerlijke verandering. Dit is geen diagnose, maar een kans om bewuster te worden van je gevoelstoestand. Er bestaan neutrale informatiebronnen die ruimte bieden voor reflectie – zonder druk of oordeel.