Même sans danger apparent, il arrive que le corps reste tendu et l’esprit préoccupé.
Quand l’anxiété prend de la place
Les signes de l’anxiété ne sont pas toujours faciles à reconnaître : agitation intérieure, pensées récurrentes, difficultés à se détendre. Ces sensations peuvent faire partie d’un processus émotionnel plus large. Il est possible de mieux les comprendre en consultant des ressources neutres, conçues pour accompagner l’introspection, sans pression ni jugement.