Algumas mudanças emocionais são silenciosas, mas podem afetar sua rotina.
Um momento para perceber como você realmente está
Dificuldade para dormir, falta de motivação ou sensação de esgotamento constante podem ser sinais de sobrecarga emocional. Um teste mental pode ser um espaço seguro para refletir sobre essas sensações, sem diagnósticos ou julgamentos. É um ponto de partida para se conhecer melhor e cuidar da saúde mental com mais consciência.