Wenn Gedanken nicht zur Ruhe kommen und der Körper ständig in Alarmbereitschaft scheint.
Frühzeichen wahrnehmen
Nervosität ohne ersichtlichen Grund, innere Anspannung oder ein Gefühl von Unsicherheit können Hinweise auf seelische Belastung sein. Diese Empfindungen müssen nicht dramatisch wirken, um ernst genommen zu werden. Neutrale Informationsangebote können helfen, das eigene Empfinden achtsam zu erkunden – ohne Druck, ohne Bewertung.