Anche quando tutto sembra tranquillo, la mente può rimanere agitata.
Riconoscere segnali di ansia invisibili
Preoccupazioni continue, difficoltà a dormire o sensazione di irrequietezza possono indicare una tensione interna persistente. Non sempre ci sono cause chiare, ma comprendere questi segnali può aiutare a riflettere sul proprio stato emotivo. Esistono risorse informative che offrono uno spazio sicuro per l’osservazione personale, senza giudizio.