Às vezes, sentimentos difíceis podem surgir de forma sutil. Observar isso pode fazer a diferença.
Um olhar interno
Este teste pode ajudar a identificar padrões emocionais ou mudanças recentes no seu estado de espírito. Não se trata de um diagnóstico, mas sim de um convite para refletir sobre o seu bem-estar. Muitas pessoas o utilizam como ponto de partida para entender melhor suas emoções.