Il est parfois difficile de mettre des mots sur ce qu’on ressent vraiment.
Un regard sincère sur son bien-être mental
Perte d’énergie, difficultés à se concentrer, ou sentiment d’être « à côté » de soi — ces signes peuvent s’installer progressivement. Un test mental peut aider à mieux cerner ce que vous vivez en ce moment, sans diagnostic ni pression. C’est un point de départ pour écouter ce qui se passe en vous.