Às vezes, a ansiedade aparece mesmo quando tudo parece estar sob controle.
Entendendo sinais que nem sempre são visíveis
Sensação de aperto no peito, dificuldade para relaxar ou pensamentos acelerados podem indicar um estado de alerta contínuo. Esses sintomas nem sempre têm uma causa clara, mas podem refletir um padrão ansioso. Refletir sobre como você tem se sentido é um passo importante para compreender seu bem-estar emocional. Existem conteúdos informativos que auxiliam nesse processo com leveza e respeito.