Sentir-se no topo do mundo em um momento e sem energia no seguinte pode confundir.
Reconhecer padrões emocionais pode fazer diferença
Alterações intensas entre estados de euforia, criatividade acelerada e fases de apatia, tristeza ou cansaço profundo podem indicar mais do que apenas estresse cotidiano. Observar esses ciclos com atenção e buscar informações confiáveis pode ajudar a entender melhor o que está acontecendo, sem julgamentos ou rótulos.