Quando la mente corre, anche i momenti tranquilli possono diventare faticosi.
Segnali da non ignorare
Pensieri continui, tensione fisica o difficoltà a rilassarsi possono essere segnali che meritano attenzione. Non sempre indicano un problema grave, ma possono riflettere un’eccessiva attivazione interna. Esistono strumenti informativi neutrali che aiutano a comprendere meglio ciò che si prova, offrendo uno spazio per ascoltarsi senza giudizio.