Quando tutto sembra funzionare fuori, ma dentro senti un peso difficile da spiegare.
Notare piccoli segnali
Confusione mentale, fatica nel concentrarsi o una sensazione di distacco emotivo possono essere segnali che il benessere mentale richiede attenzione. Non si tratta di giudicare se stessi, ma di ascoltarsi. Strumenti informativi neutrali possono aiutarti a esplorare il tuo stato interiore con delicatezza e consapevolezza. A volte basta prendersi un momento per capire come si sta davvero.