🟨 Pas juste une mauvaise semaine ?
Dernièrement, quelque chose semble… décalé. Vous ne vous effondrez pas — mais vous n’allez pas vraiment bien non plus. Vous vous demandez si ce n’est que du stress ou quelque chose de plus profond. C’est pour cela que ce test de dépression existe — non pas pour vous coller une étiquette, mais pour vous aider à y voir clair, avec lucidité et bienveillance.
Même si, de l’extérieur, tout paraît aller bien, ce court auto-test pourrait être exactement ce dont vous avez besoin à l’intérieur.
🟩 Baisse de moral ou simple fatigue ? La frontière est plus fine que vous ne le pensez
Tout le monde a de mauvais jours. Mais lorsque ces jours se transforment en semaines et que vous commencez à vous sentir déconnecté, vidé ou engourdi, cela peut être plus qu’une simple fatigue. Le piège ? La dépression n’a pas toujours l’air spectaculaire — elle se cache souvent derrière des phrases comme : « Je suis juste fatigué » ou « Ça va ».
Notre test de dépression vous aide à tracer la limite entre un passage à vide passager et quelque chose de plus persistant. Il va au-delà de l’humeur — il met en lumière votre niveau d’énergie, votre motivation et votre sentiment de sens. Vous répondrez à des questions qui reflètent doucement votre état intérieur — révélant parfois des vérités que vous ne soupçonniez même pas, y compris envers vous-même.
En identifiant des schémas émotionnels, le test de dépression apporte de la clarté. Beaucoup repartent en réalisant qu’ils luttaient en silence depuis plus longtemps qu’ils ne l’admettaient. Ce moment de reconnaissance est puissant. Et ce premier déclic ? C’est parfois ce qui vous aide enfin à respirer à nouveau.
🟧 Les questions que vous aimeriez qu’on vous pose
Soyons honnêtes — quand on vous demande « Comment ça va ? », on s’attend à entendre « Ça va » en retour. La vraie réponse est souvent plus complexe. C’est pour cela que ce test de dépression a été créé — pour enfin poser les questions que personne d’autre ne pose, sans interruption, sans suppositions.
Il va au-delà de la simple tristesse. Il explore :
L’engourdissement émotionnel
Les difficultés d’estime de soi
La fatigue mentale
Le retrait social
Les troubles de concentration et du sommeil
Chaque question s’appuie sur la psychologie et sur de vraies expériences utilisateurs. C’est court — moins de 3 minutes — mais profondément personnel. Pas d’inscription, pas d’e-mail, pas de pression. Juste vous et votre vérité. Et pour beaucoup, c’est le premier moment d’honnêteté qu’ils aient eu depuis longtemps.
Beaucoup décrivent le test de dépression comme une étrange forme de soulagement — comme si on leur demandait enfin : « Mais comment allez-vous vraiment ? » Et parfois, c’est tout ce dont on a besoin pour commencer à guérir.
🟦 Pas d’étiquettes, pas de pression — juste de la conscience
Passer un test peut sembler intimidant. Mais ce test de dépression ne vous diagnostique pas et ne vous colle pas d’étiquette. Il reflète simplement où vous en êtes sur le spectre émotionnel — pas pour toujours, juste pour maintenant.
Ce qui surprend le plus, ce n’est pas le résultat — c’est la prise de conscience : « J’ai minimisé tout ça » ou « Je ne savais pas que ça comptait comme un signe ». Le test de dépression agit comme un miroir, vous montrant ce qui s’accumule sous la surface, souvent sans que vous le remarquiez. C’est subtil, mais révélateur.
Et une fois le résultat sous les yeux, quelque chose s’éclaire. Peut-être est-ce la motivation pour enfin en parler à quelqu’un. Peut-être est-ce simplement le réconfort de savoir que vos sentiments sont valides — que vous n’êtes pas juste « trop sensible ».
La prise de conscience est le point de départ du changement. Et ce test n’a pas pour but de vous pousser dans une direction — mais de vous aider à comprendre où vous en êtes vraiment, avec honnêteté et bienveillance.
🟥 Pourquoi TikTok ne peut pas tout vous dire
Vous avez vu les vidéos TikTok : « Si tu te reconnais là-dedans, tu es peut-être dépressif. » Peut-être que ça vous a semblé effrayamment juste. Peut-être que ça vous a fait sourire d’une façon un peu triste. Mais en 30 secondes, on ne peut qu’effleurer la surface.
Le test de dépression va plus loin. Il personnalise le processus. Il analyse votre façon de penser, de ressentir, votre fonctionnement actuel — et relie les points. Au lieu de faire défiler passivement, il vous invite à réfléchir activement.
TikTok peut vous offrir un « c’est tellement moi » furtif. Le test de dépression vous donne une véritable feuille de route — une manière calme, privée et structurée de faire le point sur vous-même, et peut-être même de commencer à avancer.
Car les vraies prises de conscience ne viennent pas toujours d’un contenu viral. Parfois, elles viennent du moment où vous êtes seul avec vos pensées… et où vous osez enfin les mettre en mots.
🟨 Votre cerveau ne dira pas “Je suis dépressif” — mais vos habitudes, peut-être
La dépression s’annonce rarement d’elle-même. Elle ne frappe pas à la porte — elle s’installe doucement dans votre vie. Un plan annulé ici. Un message oublié là. Et avant même de vous en rendre compte, vous ne vivez plus vraiment — vous vous contentez de tenir.
Le test de dépression est conçu pour détecter ce que votre cerveau essaie de normaliser :
Vous annulez des plans et dites que c’est parce que vous êtes « fatigué »
Vous faites défiler sans fin, mais ne ressentez rien
Vous dormez beaucoup, mais ne vous sentez jamais reposé
Vous vous sentez coupable de ne pas être heureux, même quand « tout va bien »
Ce n’est pas de la faiblesse. Ce n’est pas de la paresse. C’est votre système nerveux qui tente de se protéger d’une surcharge. Et c’est exactement ce que le test de dépression aide à révéler : les signes cachés que votre esprit porte plus qu’il ne le devrait.
Nommer quelque chose, c’est lui enlever de son pouvoir. Ce test vous aide à mettre un nom sur ce qui se passe — doucement, discrètement et sans honte.
🟩 Que se passe-t-il après le test ?
Alors, que se passe-t-il après avoir passé le test de dépression ?
Il n’y a aucune étape obligatoire. Aucun e-mail de suivi. Aucun jugement. Vous obtenez votre résultat — clair, privé et honnête.
Et puis… quelque chose de doux se produit. Vous arrêtez de minimiser vos émotions. Vous trouvez peut-être enfin un nom à ce que vous ressentez. Pour certains, ce résultat est un déclic — la première étape vers une thérapie, un soutien, ou simplement la permission de se reposer.
D’autres refont le test quelques semaines plus tard et constatent que leurs réponses ont changé — car la prise de conscience modifie nos comportements, même sans effort conscient.
Le test de dépression n’est pas là pour vous « réparer ». Vous n’êtes pas cassé. Il est là pour vous aider à vous entendre plus clairement que jamais — et peut-être à faire ce premier pas hors du brouillard.
🟣 Votre esprit mérite de l’attention
Faites le test de dépression dès aujourd’hui. Il est gratuit, anonyme et ne prend que quelques minutes — mais il pourrait être le moment où vous commencez enfin à écouter ce que votre esprit essaie de vous dire depuis longtemps.