Je overweldigd voelen betekent niet altijd dat het gewoon een drukke week is.
Ontdek wat erachter kan zitten
Emotionele uitputting, moeite met concentratie of het gevoel vast te zitten in een routine kunnen signalen zijn dat je mentale toestand aandacht nodig heeft. Hoewel deze momenten vaak voorkomen, kunnen ze ook wijzen op vroege tekenen van een emotioneel onevenwicht. Je verdiepen in het onderwerp depressie kan helpen om beter te begrijpen wat er intern gebeurt. Er zijn ondersteunende hulpmiddelen beschikbaar om je zonder druk te begeleiden bij zelfreflectie.