Il arrive de ressentir une tension intérieure même lorsque tout semble stable.
Ces signaux discrets qu’on oublie souvent
Difficulté à se détendre, agitation constante ou respiration superficielle peuvent être des indicateurs d’un état d’anxiété. Ce ne sont pas toujours des réponses à des événements précis, mais parfois des signes d’un déséquilibre émotionnel plus profond. Explorer ces ressentis peut vous aider à mieux comprendre ce qui se passe intérieurement. Des ressources neutres et bienveillantes existent pour accompagner cette réflexion.