Wenn sich etwas verändert anfühlt, lohnt es sich, innezuhalten.
Ein Moment der Reflexion
Dieses Tool kann eine Möglichkeit bieten, sich selbst auf emotionaler Ebene besser kennenzulernen. Es lädt dazu ein, über Stimmungsschwankungen, Energielevel oder den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen nachzudenken. Manche Menschen bemerken dabei Anzeichen, die sie vorher möglicherweise übersehen haben. Auch wenn dieses Instrument keine professionelle Einschätzung ersetzt, kann es das Bewusstsein für innere Prozesse fördern. Es kann ein erster Schritt sein, um sich selbst zuzuhören und bei Bedarf weiterführende Unterstützung in Betracht zu ziehen.