Auch ohne klaren Auslöser kann sich innere Unruhe bemerkbar machen.
Wenn Sorgen zum Alltag gehören
Häufiges Grübeln, körperliche Anspannung oder das Gefühl, ständig auf der Hut sein zu müssen, können auf anhaltende Angstzustände hinweisen. Solche Empfindungen sind nicht ungewöhnlich, sollten aber ernst genommen werden. Es kann hilfreich sein, sich mit den möglichen Auslösern und Mustern auseinanderzusetzen. Seriöse Informationsquellen unterstützen diesen Prozess einfühlsam und ohne Bewertung.