Se i momenti che un tempo portavano gioia ora si sentono lontani o piatti, potrebbe essere il momento di fare un check-up del proprio stato emotivo.
Riflettere sui cambiamenti nella risposta emotiva
Un segno sottile di lotta emotiva è quando anche i vostri ricordi preferiti perdono colore. Potreste ripensare a eventi che prima vi facevano sorridere e provare... nulla. Questa piattezza emotiva può confondere, soprattutto quando la vita sembra “a posto” in superficie. Uno strumento di autovalutazione non vi dirà cosa c'è che non va, ma può aiutarvi a riconoscere i cambiamenti emotivi che meritano attenzione. Prendersi un momento di riflessione può favorire una maggiore consapevolezza e guidarvi verso la comprensione di ciò che è cambiato dentro di voi.