Wenn Sie äußerlich gut dastehen, aber innerlich das Gefühl haben, dass Sie sich kaum auf den Beinen halten können, ist es vielleicht an der Zeit, mit sich selbst ins Reine zu kommen.
Stiller Kampf ist immer noch Kampf
Manchmal halten wir alles am Laufen: die Arbeit, das Zuhause, die Gespräche - und fühlen uns dabei überwältigt, betäubt oder insgeheim erschöpft. Man lächelt, antwortet und erledigt seine gewohnten Aufgaben, aber unter all dem fühlt sich etwas nicht richtig an. Diese Art von stiller Belastung lässt sich leicht verbergen, sogar vor uns selbst. Eine Selbsteinschätzung der psychischen Gesundheit wird Sie nicht abstempeln, aber sie kann Ihnen Raum geben, um zu erkennen, wie es Ihnen wirklich geht. Sich diesen Moment zu gönnen - ohne zu urteilen - kann ein wichtiger Schritt in Richtung Fürsorge, Klarheit und Selbsthilfe sein.