Wenn der Alltag nur noch mechanisch abläuft, kann das ein Zeichen innerer Erschöpfung sein.
Innere Zustände besser verstehen
Ein Gefühl von innerer Leere, Gleichgültigkeit oder das Fehlen emotionaler Reaktionen können Hinweise darauf sein, dass dein mentales Gleichgewicht aus dem Takt geraten ist. Diese Empfindungen verdienen Aufmerksamkeit – ohne Bewertung oder Eile. Mit neutralen Selbstbeobachtungstools kann man Schritt für Schritt herausfinden, was im Inneren vorgeht.