Lorsque l’énergie baisse et que tout semble pesant, il est bon de s’interroger.
Comprendre les premiers signes de la dépression
Perte d’intérêt, isolement, troubles de la concentration : ces signes peuvent indiquer plus qu’un simple passage à vide. Ils sont parfois liés à un état dépressif naissant. S’informer sur la santé mentale peut permettre d’identifier certains schémas et de mieux comprendre son état intérieur. Des ressources fiables sont disponibles pour accompagner cette démarche, avec bienveillance et sans pression.