Niektóre zmiany są ciche, ale wpływają na to, jak myślimy i reagujemy każdego dnia.
Chwila na spokojną refleksję
Jeśli masz problemy ze snem, trudno Ci się skoncentrować lub częściej czujesz się przytłoczony, warto zatrzymać się na moment. Test psychiczny może być pierwszym krokiem, by lepiej zrozumieć swój stan — bez diagnozy, bez presji. To bezpieczna przestrzeń, by przyjrzeć się sobie z większą świadomością.