Il est naturel de vivre des hauts et des bas. Prendre un moment pour réfléchir à ses ressentis peut être bénéfique.
Une auto-évaluation douce
Ce test permet d'explorer votre état émotionnel actuel. Il ne remplace pas un avis médical, mais peut aider à mieux comprendre certaines émotions et à envisager des pistes de soutien. De nombreuses personnes trouvent ce type de démarche utile pour amorcer une réflexion.