Las emociones pueden cambiar sin previo aviso. Observarlas es un acto de cuidado.
Conectar con uno mismo
Este test puede ofrecerte un espacio para hacer una pausa y considerar cómo te has estado sintiendo últimamente. Aunque no proporciona un diagnóstico médico, puede ayudarte a identificar ciertos patrones emocionales, como una posible pérdida de interés, cansancio persistente o desconexión con el entorno. Algunas personas lo utilizan como un punto de partida para comprender mejor su estado emocional y valorar si podrían beneficiarse de prestar más atención a su bienestar. Reflexionar sobre estas sensaciones puede ser un primer paso valioso hacia una mayor conciencia personal y un cuidado emocional más presente.