Niekedy sa veci zmenia vo vnútri, skôr než si to uvedomíme.
Bezpečný spôsob, ako preskúmať vlastný stav
Ak pociťuješ únavu, úzkosť, podráždenosť alebo ťa prestávajú baviť veci, ktoré ti kedysi robili radosť, môže to byť signál na zastavenie a zamyslenie sa. Mentálny test nie je diagnóza, ale jemný nástroj, ktorý ti môže pomôcť lepšie pochopiť, čo sa deje — bez tlaku a hodnotenia.