Le emozioni parlano, anche in silenzio. Riconoscerle è importante.
Uno spazio per riflettere
Questo test è pensato per offrirti un momento di riflessione sul tuo benessere emotivo. Non si tratta di uno strumento diagnostico, ma può aiutarti a osservare alcuni segnali interiori, come variazioni dell’umore, stanchezza costante o perdita di interesse verso ciò che prima ti coinvolgeva. Alcune persone trovano utile fermarsi a considerare questi aspetti come primo passo per capire meglio il proprio stato interiore. Riflettere su come ti senti può favorire una maggiore consapevolezza emotiva e incoraggiare un atteggiamento più attento e rispettoso verso te stesso. È un modo delicato per iniziare ad ascoltarsi, senza giudizio, ma con apertura.