Zelfs in rustige momenten kan het moeilijk zijn om je echt ontspannen te voelen.
Vroege tekenen van innerlijke onrust
Slecht slapen, constant piekeren of moeite hebben met stilzitten kunnen signalen zijn van een verhoogd spanningsniveau. Deze gevoelens komen vaak voor, maar kunnen ook wijzen op onderliggende angstpatronen. Door deze signalen beter te begrijpen, ontstaat ruimte voor bewuste zelfreflectie. Er zijn betrouwbare bronnen beschikbaar die je hierin op een rustige manier kunnen begeleiden.