最近、いつもと違う気がする？

今の自分を見つめ直すきっかけとして

集中力の低下、疲労感、興味や関心の喪失、そして気分の浮き沈みが長く続いている場合、それはもしかすると心のバランスが崩れているサインかもしれません。日常の中で感じる小さな変化や違和感は、無意識のうちに私たちに「立ち止まって、自分を見つめ直してほしい」というメッセージを送っていることがあります。

メンタルテストは、医療的な診断を行うものではなく、自分自身の今の状態に気づき、それを静かに受け止めるためのサポートツールです。判断や評価を下すことなく、自分の心に耳を傾け、丁寧に向き合うきっかけとして活用できます。

私たちは日々多くの情報や刺激にさらされ、知らず知らずのうちに心が疲れてしまうことがあります。そんなときこそ、自分を守るための「小さなチェック」が役立ちます。このテストが、あなた自身の内側に目を向け、よりよいメンタルケアへとつながる第一歩となることを願っています。