Sentir-se sem forças pode ser mais do que uma fase difícil. Vale a pena observar.
Quando o cansaço emocional persiste
Alterações de humor, apatia ou dificuldade em realizar tarefas simples podem ser sinais de um estado depressivo. Esses sintomas, embora comuns, não devem ser ignorados. Refletir sobre a própria saúde mental pode ajudar a perceber padrões e compreender melhor o que está acontecendo. Existem ferramentas confiáveis que podem apoiar esse processo de forma acolhedora e sem julgamentos.